手指抽筋是怎么回事？ 你的情况 ， 一般考虑缺钙着凉引起的症状 ， 需要注意个人的调理 ， 及时的对症治疗 ， 可以改善症状的 ， 自我调理 。 <br><br>首先需要注意个人的调理 ， 可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物 ， 可以配合热敷的方法 ， 需要注意个人的调理 。 、
手抽筋是怎么回事？最近一直被手抽筋困扰 抽筋的原因很复杂 ， 常见的有以下几种：
一.动脉硬化 。 年龄增大、动脉硬化 ， 血液的供应相应出现障碍 ， 一旦气候转变 ， 天气变冷 ， 这种障碍就会更加突出 ， 于是手脚就会出现抽筋的现象 。 这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因 。
二.血脂高 。 因为血脂高 ， 血液粘稠度高 ， 血液的流动减慢 ， 这样就更容易出现半夜脚抽筋 。
三.缺钙 。 缺钙也是比较常见的原因 。 尤其是绝经后的妇女比较多见 。 一旦身体缺钙 ， 不但中老年人 ， 即使是年青人也会抽筋；不仅晚上 ， 白天也容易出现抽筋的现象 。
四.心脏病 。 尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重 。 因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应 ， 心脏功能不全 ， 血液的供应当然会比较差一些
抽筋发生的原因（肌肉痉挛）MuscleSpasms
一.体内的电解质缺乏或不平衡：
平常饮食不正常或呕吐、腹泻和服用利尿剂药物 ， 会使体内的钠、镁、钙、钾等矿物质流失 ， 而影响肌肉收缩的状态 。 还有在热天下运动 ， 流汗过多造成体内缺水的情形 ， 也产生体内电解质的不平衡造成抽筋 。
二.肌肉或肌腱的受伤、加上过度或不适当的运动：
这是肌肉本身的问题 ， 如肌力不足、柔软度不够 ， 而从事过分激烈的运动 ， 或一般运动员在运动中用力过猛、被撞击到等 ， 均会造成肌肉肌腱内部的裂伤 ， 引起肌肉痉挛性收缩到(即抽筋)来避免更进一步的伤害 。
三.肌肉的血液循环不良：
肌肉的血液循环若遭阻断 ， 会造成局部缺氧和代谢废物 ， 如二氧化碳乳酸的堆积 ， 而引起肌肉疼痛、僵硬或抽筋的发生 。 普通持续太久的运动 ， 肌肉一直维持在收缩状态 ， 或鞋袜衣裤太紧 ， 使用弹性绷紧护具、运动贴扎包
扎过紧均是产生抽筋的诱因 。
六.其它不明原因：
除上数较明确的原因外 ， 还有一部份得肌肉抽筋是找不到适当的理由来解释 ， 或者根本就没有任何迹象可以追查的最正确的急救原则是立刻休息 ， 对局部肌肉施加均匀得压力 ， 然后缓慢而且持续德拉长肌肉 ， 使肌肉放松 。
预防肌肉抽筋的要领便是针对可能发生的原因去着手 。 不要过分疲劳 ， 要适当补充盐分 ， 要先做热身运动及伸展操 ， 避免穿代太紧的衣物或护套 ， 心情要放松 ， 才能使血液循环畅通 ， 四肢肌肉协调良好 ， 如此就能减少肌肉
抽筋得机会了 。
手指头抽筋是怎么回事？ 手抽筋首先考虑到可能是缺乏钙元素造成的 ， 或是因为长期过度劳累造成的状况 ， 可以通过按摩及热敷的方式推动血液循环来改善 ， 假如抽筋的状况没法减轻 ， 先去医院检查发病原因 ， 再目的性的用药治疗 。
手指总是抽筋怎么办？ 出现手指抽筋的症状需要根据具体的原因对症治疗 ， 最容易引起手指抽筋的原因就是缺钙 ， 建议去医院抽血化验 ， 看看是否缺钙 ， 如果缺钙 ， 建议服用钙片进行治疗 ， 平时要多吃含钙质丰富的食物 ， 比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、虾皮等食物 。 受凉也是容易引起手指抽筋的 ， 尤其是用凉水洗衣服或者在天气寒冷的室外待的时间过长 ， 容易出现手指抽筋 ， 可以给手部上上热敷或者用热水泡手、用神灯红外线照射 ， 可以温经散寒 ， 都是可以缓解手抽筋的症状的 。 突然大怒等比较强烈的情绪刺激 ， 也会引起手指抽筋 ， 待情绪平复之后是可以自行缓解的 。 如果手部抽筋比较严重 ， 持续不缓解 ， 最好去医院做个肌电图检查 。
推荐阅读
- 健康知识|腿毛怎么去除，12岁去腿毛小妙招
- 健康知识|小腿弯曲怎么矫正，膝盖下面小腿骨是弯的
- 健康知识|屁股疼腿疼怎么回事，屁股脚痛是怎么回事啊
- 健康知识|大脚趾外翻怎么办，轻度大脚趾外翻怎么治
- 健康知识|肚脐眼疼怎么回事，儿童肚脐眼疼是怎么回事
- 健康知识|眼球红是怎么回事，早上摘角膜塑形镜眼睛充血
- 健康知识|墨绿色怎么调，眼睛最舒服的颜色rgb
- 健康知识|阴道口疼怎么回事，宫颈充血怎么治疗
- 健康知识|儿童鼻炎怎么治疗，怎么判断鼻炎和鼻窦炎
- 健康知识|眼疲劳怎么缓解，眼睛疲劳看东西模糊是怎么回事