试问那个女人不怕“老”呢？为了抗衰老我们还是赶快采取行动吧 。每天搓搓以下八大部位 。搓腹
先左手后右手 ， 先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化 ， 防止积食和便秘 。搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气 ， 还可以防治腰酸 。搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下 。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能 ， 加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性 。搓手
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下 。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老 。搓额
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生 。搓鼻
用双手食指搓鼻梁的两侧 。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用 。搓耳
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力 。搓胸
【女人常搓8个部位抗衰老】先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下 ， 经常搓胸能起到安抚心脏的作用 。
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